考试过程中，大脑出现“放电影”“歌曲循环”的情况，怎么办？

首先，我们要意识到在考试的过程中做到绝对的全神贯注是不现实的。大脑偶尔走神是很正常的现象。所以出现“放电影”“歌曲循环”的情况不需要过于担忧，也不要责怪自己。因此，首先需要坦然接受。

其次，当意识到自己走神时，不用停下来理会它。提醒自己，我要将注意力放到考卷上继续答题。同时暗示自己：“没问题的，我准备得已经很充分了，我相信自己能考好。”人的大脑是非常强大的，可以同时处理很多事情，我们依旧可以认真答题。

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